Czym są poziomy świadomości Davida Hawkinsa?

11 lipca 2025

Każda z naswędruje przez życie, doświadczając wzlotów i upadków, radości i smutków, sukcesów i wyzwań. Często zastanawiamy się, dlaczego pewne sytuacje się powtarzają, dlaczego reagujemy w określony sposób, lub dlaczego czujemy się "zablokowane". Odpowiedzi na te pytania mogą leżeć głębiej, niż nam się wydaje – w poziomach naszej świadomości.

David R. Hawkins, wybitny amerykański psychiatra, autor i badacz, stworzył rewolucyjną koncepcję zwaną "Mapą Świadomości", z której często korzystam w pracy z moimi klientkami. To narzędzie, szczegółowo opisane w jego książce "Siła czy moc", klasyfikuje poziomy ludzkiej świadomości na skali logarytmicznej od 1 do 1000. Każdy poziom reprezentuje związany z nim stan emocjonalny i duchowy, a im wyższa liczba, tym większa pozytywna energia i konstruktywne działanie.

Co to właściwie oznacza dla Ciebie?

Hawkins wyróżnił 17 poziomów świadomości, od najniższego poziomu wstydu (20) do najwyższego oświecenia (700-1000). Dominujący poziom świadomości, na którym się znajdujemy, determinuje nasze reakcje na życiowe sytuacje.

Poziomy poniżej 200 są zdominowane przez negatywne emocje. Takie jak wstyd (20), wina (30), apatia (50), żal (75), strach (100), pragnienie (125), gniew (150) i duma (175). Mogą one prowadzić do destrukcyjnych postaw i ograniczają nasze możliwości w życiu osobistym i zawodowym. Jeśli czujesz się zablokowana, niespokojna lub po prostu niezadowolona ze swojego życia, prawdopodobnie dominują u Ciebie niższe poziomy świadomości.

Natomiast poziomy powyżej 200 charakteryzują się pozytywną energią i otwierają drzwi do osiągania celów i szczęśliwego życia. Znajdziesz tu:

Odwagę (200): To kluczowy punkt przejścia, gdzie zaczynasz przyjmować odpowiedzialność za swoje życie i działania. Jest to poziom, na którym zaczyna się prawdziwa moc.
Neutralność (250): Ludzie na tym poziomie są elastyczni, bezstronni i otwarci. Akceptują życie takim, jakie jest, bez nadmiernego przywiązywania się do wyników.
Gotowość (310): Charakteryzuje się chęcią rozwoju, uczenia się i poprawy. Ludzie są optymistyczni i konstruktywni.
Akceptację (350): Akceptacja rzeczywistości bez oporu. Ludzie na tym poziomie rozumieją, że są twórcami swojego życia i biorą odpowiedzialność za swoje doświadczenia.
Rozsądek (400): Ten poziom jest zdominowany przez umysł racjonalny i naukowy. Ludzie są logiczni, rozważni i zorganizowani.
Miłość (500): Bezwarunkowa miłość i współczucie. Ludzie na tym poziomie są zorientowani na służenie innym i czują jedność z całym życiem.
Radość (540): Głęboka radość, spokój i wewnętrzna harmonia. Ludzie są w stanie transcendencji, doświadczają świata jako bezpiecznego i pełnego miłości miejsca.
Pokój (600): Głęboki spokój i zrozumienie. Ludzie na tym poziomie doświadczają życia w stanie medytacyjnym, są pełni wewnętrznego pokoju.
Oświecenie (700-1000): Najwyższy poziom świadomości, osiągany przez wielkich duchowych mistrzów jak Budda czy Jezus. Ludzie na tym poziomie mają pełne zrozumienie natury rzeczywistości i żyją w stanie nieprzerwanego pokoju i miłości.

Praktyczne zastosowanie Mapy Świadomości w Twoim codziennym życiu

Mapa Świadomości Hawkinsa to nie tylko teoria. Ma praktyczne zastosowania, które pomogą Ci w samodiagnozie , rozwoju osobistym , poprawie relacji i rozwoju duchowym.

Jak możesz pracować nad swoją świadomością na co dzień?

Medytacja i mindfulness: Regularna praktyka medytacji lub mindfulness może pomóc Ci osiągnąć głębsze poziomy świadomości. Na przykład trening Tai Chi, sztuki zwanej medytacją w ruchu, pomaga redukować stres, wyciszyć się, znaleźć równowagę dosłownie i w przenośni.
Dziennik wdzięczności: Prowadzenie dziennika, w którym codziennie zapisujesz za co jesteś wdzięczna, pomoże Ci skupić się na pozytywnych aspektach życia i kultywować stan radości i zadowolenia. Sesje wdzięczności: Jak zacząć? Prosty przewodnik
Edukacja emocjonalna: Wiedza o emocjach i sposobach radzenia sobie z nimi może być kluczem do zrozumienia i zarządzania własnymi reakcjami. Książki, warsztaty czy terapia mogą być tutaj pomocne.
Praktykowanie empatii: Staraj się rozumieć i odczuwać emocje innych ludzi. To pomoże Ci osiągnąć wyższe poziomy świadomości.

Zachęta do pogłębiania wiedzy

Serdecznie zachęcam Cię do zagłębienia się w twórczość Davida Hawkinsa. Jego książki, takie jak "Siła czy moc" i "Technika Uwalniania", oferują nie tylko szczegółową mapę świadomości, ale również praktyczne techniki pracy z emocjami i podnoszenia swoich wibracji. To bezcenne zasoby, które mogą znacząco wpłynąć na jakość Twojego życia.

Zaproś zmianę do swojego życia

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na głęboką pracę ze swoimi emocjami, na uwolnienie się od urazów z przeszłości i skuteczne radzenie sobie z trudnymi wydarzeniami z teraźniejszości, serdecznie zapraszam Cię na sesje indywidualne. Razem odkryjemy Twoją wewnętrzną siłę i pomożemy Ci wejść na wyższe poziomy świadomości, byś mogła prowadzić życie pełne harmonii, miłości i zrozumienia. Zrób ten pierwszy krok ku prawdziwej sobie!

Z miłością,

Kinga Klejment