Plan wydarzenia
Cały dzień dla siebie: dwa warsztaty
w godz. 9:00-12:45 (max. 30 osób)
oraz udział w głównym wydarzeniu
od 14:00 do 21:30.
349 zł Cena przedsprzedażowa do 20 listopada 2026 r.
Ceny przedsprzedażowe do 20 listopada 2026 r.
Jeden dzień. 150 kobiet. Czas dla Ciebie.
Spotkaj inspirujących ekspertów, poznaj inne kobiety i porozmawiaj o tym, co ważne dla Ciebie -
zdrowiu, relacjach i odwadze życia po swojemu.
20 lutego 2027 | Poczytalnia | Legionowo
Poranek EXTRA | 9:00–12:45 | Tylko z biletem EXTRA
Festiwal Sztuka Kobiecości
9:00–10:45 | DOROTA WŁODARSKA | „Menopauza? Ułatw sobie życie!” Praktyczne sposoby na łagodzenie uciążliwych objawów i dbanie o lepsze samopoczucie.
11:00–12:45 | ULA OGRODOWSKA | „Moje miejsce w relacjach. Jak wybierać siebie i stawiać granice” O własnych potrzebach, poczuciu winy i odwadze budowania relacji, w których jest miejsce również dla Ciebie.
9:00-10:45 | DOROTA WŁODARSKA
„Menopauza? Ułatw sobie życie!”
Problemy ze snem, brak energii, mgła mózgowa, uderzenia gorąca czy wahania nastroju? Menopauza potrafi namieszać w codziennym życiu. Ale czy musi je utrudniać?
Zapraszam na praktyczny warsztat, podczas którego przyjrzymy się najczęstszym objawom peri- i menopauzy, poznamy sposoby ich łagodzenia i odkryjemy, co możemy zmienić w codziennych nawykach, aby poprawić swój komfort.
Będzie konkretnie, praktycznie i bez zbędnej teorii! Połączymy wiedzę z ćwiczeniami coachingowymi, aby każda uczestniczka znalazła rozwiązania dopasowane do siebie i swojego stylu życia.
Wyjdziesz z własnym planem działania i pomysłami, które możesz wykorzystać już następnego dnia.
Prowadzenie: Dorota Włodarska – coach menopauzalny.
11:00–12:45 | ULA OGRODOWSKA
„Moje miejsce w relacjach. Jak wybierać siebie i stawiać granice”
Czy zdarza Ci się brać odpowiedzialność za samopoczucie innych, zgadzać się wbrew sobie albo odkładać własne potrzeby, żeby nikogo nie rozczarować?
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, jakie miejsce zajmujesz w swoich relacjach. Zatrzymamy się przy sytuacjach, w których trudno Ci powiedzieć „nie”, poprosić o wsparcie lub pozwolić sobie na własny wybór.
Będzie to przestrzeń do rozpoznania swoich potrzeb i zastanowienia się, jak wyrażać je z szacunkiem do siebie oraz innych.
Dla kogo? Dla kobiet, które chcą budować relacje z większą świadomością własnych granic i przestać stale stawiać siebie na końcu.
Prowadząca: Ula Ogrodowska — terapeutka ustawień systemowych i mentorka.
Dorota Włodarska
Certyfikowana coachka
Coachka menopauzalna
Ula Ogrodowska
Terapeutka ustawień systemowych Mentorka
PARTNERZY WYDARZENIA:
* Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie i harmonogramie wydarzenia z przyczyn organizacyjnych lub niezależnych od Organizatora.
FOTOGRAFOWANIE I NAGRYWANIE WYDARZENIA
Podczas IX FESTIWALU Sztuka Kobiecości będą wykonywane zdjęcia oraz nagrania wideo dokumentujące wydarzenie. Materiały mogą być wykorzystywane do relacjonowania oraz promocji FESTIWALU Sztuka Kobiecości i działalności organizatora, w szczególności na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych.
Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych, zasad wykorzystania wizerunku oraz praw uczestniczek znajdują się w Regulaminie wydarzenia i Polityce prywatności.
Czekamy na Ciebie!
Kinga Klejment
Mentorka i Trenerka Kobiecej Pewności Siebie
Organizatorka i prowadząca FESTIWAL Sztuka Kobiecości
© 2026 Kinga Klejment ACADEMY